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    Équipe Bleu ciel foncé
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    Juillet 2011 running report

    201620152014201320122011
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
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    123456789101112131415
    16171819202122232425262728293031

    Miles courus ce mois-ci

    quarante-cinq

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 6,8 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,0jours

    Moment de la journée

    67%
    AM

    Allure moyenne

    11:29minutes par mile

    course la plus longue

    7,7mile
    le 31 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    4 juil. — 9 juil.
    Plus longue série
    2jours
    16 juil. — 17 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile7/31/1128:38min/mi2,10mph28:38total1course
    • 2 mile7/16/1120:17min/mi2,96mph40:34total1course
    • 5 km7/19/119:55min/mi6,05mph30:50total1course
    • 5 mile7/03/1110:58min/mi5,47mph54:51total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.