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    Équipe Bleu ciel foncé
    runhikeplay

    Rapport de course annuel 2012

    Miles courses cette année

    deux cent soixante

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 8,0 miles
    20 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 5,0 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    6,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,8jours

    Moment de la journée

    70%
    AM

    Allure moyenne

    9:44minutes par mile

    course la plus longue

    13,4mile
    le 16 sept.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    51jours
    11 nov. — 31 déc.
    Plus longue série
    3jours
    15 août — 17 août

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 2 mile2/26/1210:14min/mi5,87mph20:27total2courses
    • 5 km5/06/128:40min/mi6,93mph26:55total9courses
    • 4 mile3/18/129:28min/mi6,34mph37:50total5courses
    • 5 mile8/15/129:17min/mi6,46mph46:24total4courses
    • 10 mile8/19/129:26min/mi6,36mph1:34:22total3courses
    • 20 km11/10/129:01min/mi6,66mph1:52:00total1course
    • Semi-marathon9/16/128:56min/mi6,72mph1:56:57total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.