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    Équipe Bleu ciel foncé
    runhikeplay

    Août 2012 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-six

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 9,2 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,5jours

    Moment de la journée

    82%
    AM

    Allure moyenne

    9:59minutes par mile

    course la plus longue

    10,1mile
    le 19 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    6 août — 11 août
    Plus longue série
    3jours
    15 août — 17 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km8/22/128:46min/mi6,84mph27:15total3courses
    • 4 mile8/17/1210:50min/mi5,54mph43:19total1course
    • 5 mile8/15/129:17min/mi6,46mph46:24total3courses
    • 10 mile8/19/129:26min/mi6,36mph1:34:22total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.