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    Équipe Bleu ciel foncé
    runhikeplay

    Septembre 2012 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quarante-quatre

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 11,0 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    11,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,9jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    9:31minutes par mile

    course la plus longue

    13,4mile
    le 16 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    13jours
    17 sept. — 29 sept.
    Plus longue série
    1jours
    30 sept. 2012

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 10 mile9/02/1210:13min/mi5,87mph1:42:14total1course
    • Semi-marathon9/16/128:56min/mi6,72mph1:56:57total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.