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    Équipe Bleu ciel foncé
    runhikeplay

    Rapport de course annuel 2013

    Miles courses cette année

    deux cent quarante-neuf

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 7,9 miles
    24 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,7jours

    Moment de la journée

    76%
    AM

    Allure moyenne

    9:51minutes par mile

    course la plus longue

    13,3mile
    le 15 sept.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    52jours
    10 nov. — 31 déc.
    Plus longue série
    3jours
    27 févr. — 1 mars

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 2 mile4/04/138:53min/mi6,76mph17:45total1course
    • 5 km5/01/139:07min/mi6,58mph28:20total3courses
    • 4 mile4/01/139:02min/mi6,64mph36:08total6courses
    • 5 mile10/06/139:49min/mi6,11mph49:05total1course
    • 10 km10/13/139:41min/mi6,20mph1:00:10total4courses
    • 10 mile5/05/138:47min/mi6,83mph1:27:49total4courses
    • Semi-marathon9/15/139:08min/mi6,56mph1:59:45total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.