AmisFermer
Équipe Bleu ciel foncé
runhikeplay
Septembre 2013 running report
Miles courus ce mois-ci
trente-neuf
Couru le plus souvent le
dimanche
Couru le moins souvent le
lundi
Distance moyenne des courses
9,6mile
Moyenne de jours courus par semaine
0,9jours
Moment de la journée
100%
AM
Allure moyenne
10:18minutes par mile
course la plus longue
13,3mile
le 15 sept.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 13jours
- Plus longue série
- 1jours
Records personnels
- 4 mile9/29/1310:12min/mi5,88mph40:48total1course
- Semi-marathon9/15/139:08min/mi6,56mph1:59:45total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.