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    Équipe Bleu ciel foncé
    runhikeplay

    Avril 2014 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante et onze

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 3,9 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 3,4 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    5,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,0jours

    Moment de la journée

    69%
    AM

    Allure moyenne

    9:32minutes par mile

    course la plus longue

    10,0mile
    le 19 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    7 avr. — 11 avr.
    Plus longue série
    3jours
    28 avr. — 30 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km4/03/149:07min/mi6,58mph28:21total4courses
    • 4 mile4/12/149:18min/mi6,45mph37:12total3courses
    • 5 mile4/24/149:58min/mi6,02mph49:50total1course
    • 10 mile4/19/149:33min/mi6,29mph1:35:26total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.