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    Équipe Bleu ciel foncé
    runhikeplay

    Juillet 2014 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente-cinq

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 4,0 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,0jours

    Moment de la journée

    89%
    AM

    Allure moyenne

    9:14minutes par mile

    course la plus longue

    6,2mile
    le 13 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    7jours
    22 juil. — 28 juil.
    Plus longue série
    3jours
    29 juil. — 31 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile7/30/147:57min/mi7,54mph7:57total1course
    • 5 km7/29/149:15min/mi6,49mph28:45total2courses
    • 4 mile7/21/149:08min/mi6,57mph36:31total5courses
    • 10 km7/13/149:16min/mi6,47mph57:36total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.