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    Équipe Bleu ciel foncé
    runhikeplay

    Janvier 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-neuf

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 3,3 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,0jours

    Moment de la journée

    86%
    AM

    Allure moyenne

    9:53minutes par mile

    course la plus longue

    8,0mile
    le 25 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 30 janv.
    Plus longue série
    3jours
    27 janv. — 29 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km1/03/158:47min/mi6,83mph27:18total6courses
    • 4 mile1/14/158:50min/mi6,79mph35:20total5courses
    • 10 km1/04/159:13min/mi6,51mph57:19total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.