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    Équipe Bleu ciel foncé
    runhikeplay

    Octobre 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-seize

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,3 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,2jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    9:43minutes par mile

    course la plus longue

    13,2mile
    le 10 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    15 oct. — 19 oct.
    Plus longue série
    3jours
    5 oct. — 7 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile10/07/159:28min/mi6,34mph18:56total2courses
    • 5 km10/06/159:00min/mi6,67mph27:57total1course
    • 4 mile10/31/158:53min/mi6,76mph35:30total3courses
    • 5 mile10/28/158:44min/mi6,87mph43:41total3courses
    • 10 km10/25/159:35min/mi6,27mph59:30total2courses
    • 10 mile10/03/1510:02min/mi5,98mph1:40:16total1course
    • Semi-marathon10/10/158:39min/mi6,94mph1:53:12total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.