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    Équipe Bleu ciel foncé
    runhikeplay

    Décembre 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante-trois

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 2,3 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 1,0 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    2,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,3jours

    Moment de la journée

    58%
    AM

    Allure moyenne

    10:02minutes par mile

    course la plus longue

    7,0mile
    le 20 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    21 déc. — 23 déc.
    Plus longue série
    5jours
    1 déc. — 5 déc.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile12/29/159:20min/mi6,43mph9:20total9courses
    • 2 mile12/30/1510:33min/mi5,69mph21:06total2courses
    • 5 km12/17/159:06min/mi6,60mph28:15total3courses
    • 4 mile12/15/159:31min/mi6,31mph38:03total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.