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    Équipe Bleu ciel foncé
    runhikeplay

    Mars 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-dix-huit

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,9 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,8jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    9:38minutes par mile

    course la plus longue

    13,2mile
    le 15 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    5 mars — 9 mars
    Plus longue série
    3jours
    24 mars — 26 mars

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km3/26/158:22min/mi7,17mph26:01total3courses
    • 4 mile3/10/159:06min/mi6,59mph36:25total3courses
    • 5 mile3/21/158:59min/mi6,68mph44:54total5courses
    • 10 mile3/29/159:34min/mi6,27mph1:35:41total1course
    • Semi-marathon3/15/158:50min/mi6,79mph1:55:49total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.