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    Équipe Bleu ciel foncé
    runhikeplay

    Avril 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-quinze

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 9,8 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,8 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    5,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,5jours

    Moment de la journée

    67%
    AM

    Allure moyenne

    10:09minutes par mile

    course la plus longue

    13,1mile
    le 18 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    26 avr. — 28 avr.
    Plus longue série
    4jours
    4 avr. — 7 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile4/15/159:02min/mi6,64mph18:04total1course
    • 5 km4/21/1511:05min/mi5,41mph34:27total2courses
    • 4 mile4/29/159:37min/mi6,24mph38:28total3courses
    • 5 mile4/10/159:09min/mi6,56mph45:45total2courses
    • Semi-marathon4/18/159:16min/mi6,47mph2:01:30total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.