AmisFermer
    Équipe Bleu ciel foncé
    runhikeplay

    Août 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-seize

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 5,0 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,6jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    9:57minutes par mile

    course la plus longue

    13,1mile
    le 30 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    23 août — 24 août
    Plus longue série
    3jours
    4 août — 6 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km8/06/159:52min/mi6,08mph30:39total2courses
    • 5 mile8/26/158:46min/mi6,85mph43:48total10courses
    • 10 mile8/22/1510:12min/mi5,88mph1:42:01total1course
    • Semi-marathon8/30/1510:42min/mi5,61mph2:20:10total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.