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    Équipe Bleu ciel foncé
    runhikeplay

    Septembre 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent dix-huit

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,6 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,9jours

    Moment de la journée

    95%
    AM

    Allure moyenne

    9:58minutes par mile

    course la plus longue

    12,1mile
    le 26 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    27 sept. — 28 sept.
    Plus longue série
    3jours
    21 sept. — 23 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile9/08/159:02min/mi6,64mph36:10total5courses
    • 5 mile9/25/158:40min/mi6,93mph43:18total7courses
    • 10 mile9/12/159:46min/mi6,14mph1:37:40total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.