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    Équipe Bleu ciel foncé
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    Rapport de course annuel 2016

    Miles courses cette année

    mille trois cent soixante-dix

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 5,1 miles
    44 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 4,5 miles
    14 fois

    Distance moyenne des courses

    5,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,5jours

    Moment de la journée

    83%
    AM

    Allure moyenne

    9:26minutes par mile

    course la plus longue

    26,4mile
    le 9 oct.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    10 oct. — 15 oct.
    Plus longue série
    40jours
    22 nov. — 31 déc.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile12/19/168:47min/mi6,83mph8:47total20courses
    • 2 mile11/10/169:02min/mi6,64mph18:04total15courses
    • 5 km11/05/167:59min/mi7,51mph24:49total14courses
    • 4 mile5/27/168:26min/mi7,11mph33:46total42courses
    • 5 mile10/20/168:24min/mi7,15mph41:58total48courses
    • 10 km7/21/169:18min/mi6,45mph57:49total8courses
    • 10 mile5/21/168:52min/mi6,77mph1:28:39total14courses
    • Semi-marathon7/09/168:38min/mi6,95mph1:53:05total6courses
    • Marathon10/09/169:24min/mi6,38mph4:06:25total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.