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    Équipe Bleu ciel foncé
    runhikeplay

    Janvier 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent trois

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,4 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 4,0 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    5,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,5jours

    Moment de la journée

    70%
    AM

    Allure moyenne

    9:21minutes par mile

    course la plus longue

    10,0mile
    le 24 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    22 janv. — 23 janv.
    Plus longue série
    4jours
    7 janv. — 10 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile1/08/1610:32min/mi5,69mph10:32total1course
    • 4 mile1/27/168:42min/mi6,89mph34:50total7courses
    • 5 mile1/19/169:30min/mi6,31mph47:32total1course
    • 10 mile1/24/169:27min/mi6,34mph1:34:35total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.