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    Équipe Bleu ciel foncé
    runhikeplay

    Octobre 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent onze

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 11,9 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,6jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    9:22minutes par mile

    course la plus longue

    26,4mile
    le 9 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    10 oct. — 15 oct.
    Plus longue série
    3jours
    25 oct. — 27 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile10/08/1610:41min/mi5,61mph21:22total1course
    • 4 mile10/23/169:07min/mi6,58mph36:28total2courses
    • 5 mile10/20/168:24min/mi7,15mph41:58total7courses
    • Semi-marathon10/02/169:56min/mi6,04mph2:10:04total1course
    • Marathon10/09/169:24min/mi6,38mph4:06:25total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.