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    Équipe Bleu ciel foncé
    runhikeplay

    Avril 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent deux

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 8,1 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,2jours

    Moment de la journée

    78%
    AM

    Allure moyenne

    9:20minutes par mile

    course la plus longue

    13,2mile
    le 3 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    4 avr. — 5 avr.
    Plus longue série
    3jours
    19 avr. — 21 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile4/07/1611:15min/mi5,34mph22:29total1course
    • 4 mile4/27/168:28min/mi7,09mph33:51total9courses
    • 5 mile4/14/169:15min/mi6,48mph46:17total2courses
    • Semi-marathon4/03/168:49min/mi6,80mph1:55:36total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.