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    Équipe Bleu ciel foncé
    runhikeplay

    Juin 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent onze

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 5,5 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 1,0 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    5,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,4jours

    Moment de la journée

    89%
    AM

    Allure moyenne

    9:32minutes par mile

    course la plus longue

    13,3mile
    le 18 juin

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    11 juin — 12 juin
    Plus longue série
    4jours
    13 juin — 16 juin

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile6/15/1610:03min/mi5,97mph10:03total3courses
    • 4 mile6/01/168:32min/mi7,03mph34:08total4courses
    • 5 mile6/03/168:47min/mi6,83mph43:54total5courses
    • 10 km6/28/1610:14min/mi5,86mph1:03:35total1course
    • 10 mile6/10/169:12min/mi6,52mph1:32:05total1course
    • Semi-marathon6/18/1610:27min/mi5,74mph2:16:54total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.