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Équipe Bleu ciel foncé
runhikeplay
Juillet 2016 running report
Miles courus ce mois-ci
cent vingt-trois
Couru le plus souvent le
mardi
Couru le moins souvent le
lundi
Distance moyenne des courses
6,5mile
Moyenne de jours courus par semaine
4,1jours
Moment de la journée
83%
AM
Allure moyenne
10:05minutes par mile
course la plus longue
14,0mile
le 24 juil.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 4jours
- Plus longue série
- 3jours
Records personnels
- 5 km7/29/169:25min/mi6,37mph29:16total2courses
- 4 mile7/27/169:53min/mi6,07mph39:32total1course
- 5 mile7/30/169:25min/mi6,37mph47:06total3courses
- 10 km7/21/169:18min/mi6,45mph57:49total3courses
- 10 mile7/03/169:48min/mi6,13mph1:37:57total1course
- Semi-marathon7/09/168:38min/mi6,95mph1:53:05total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.