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    Équipe Bleu ciel foncé
    runhikeplay

    Septembre 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent soixante et un

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 7,5 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 10,0 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    8,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,2jours

    Moment de la journée

    89%
    AM

    Allure moyenne

    9:31minutes par mile

    course la plus longue

    20,0mile
    le 4 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 29 sept.
    Plus longue série
    3jours
    6 sept. — 8 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km9/10/169:32min/mi6,29mph29:38total1course
    • 5 mile9/01/168:50min/mi6,79mph44:11total3courses
    • 10 mile9/26/169:40min/mi6,21mph1:36:36total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.