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    Équipe Bleu ciel foncé
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    Rapport de course annuel 2017

    Miles courses cette année

    mille quatre cent trente

    Couru le plus souvent le

    vendredi
    En moyenne 5,1 miles
    44 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 9,3 miles
    14 fois

    Distance moyenne des courses

    5,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,6jours

    Moment de la journée

    90%
    AM

    Allure moyenne

    9:29minutes par mile

    course la plus longue

    26,3mile
    le 3 déc.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    4 déc. — 9 déc.
    Plus longue série
    6jours
    10 déc. — 15 déc.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile6/29/177:21min/mi8,16mph7:21total8courses
    • 2 mile12/27/178:31min/mi7,05mph17:02total15courses
    • 5 km6/04/177:54min/mi7,59mph24:34total16courses
    • 4 mile12/21/178:41min/mi6,91mph34:45total53courses
    • 5 mile5/23/178:44min/mi6,86mph43:42total59courses
    • 10 km2/12/178:34min/mi7,00mph53:15total3courses
    • 10 mile3/04/178:37min/mi6,96mph1:26:09total7courses
    • 20 km9/02/179:38min/mi6,23mph1:59:39total2courses
    • Semi-marathon10/08/178:21min/mi7,19mph1:49:17total7courses
    • Marathon12/03/179:00min/mi6,67mph3:55:41total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.