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    Équipe Bleu ciel foncé
    runhikeplay

    Janvier 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-quinze

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 5,7 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,1jours

    Moment de la journée

    94%
    AM

    Allure moyenne

    9:32minutes par mile

    course la plus longue

    8,0mile
    le 22 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    4 janv. — 7 janv.
    Plus longue série
    4jours
    22 janv. — 25 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile1/08/1710:19min/mi5,81mph20:38total1course
    • 4 mile1/20/179:18min/mi6,45mph37:11total1course
    • 5 mile1/13/178:56min/mi6,72mph44:38total7courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.