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Équipe Bleu ciel foncé
runhikeplay
Décembre 2017 running report
Miles courus ce mois-ci
quatre-vingt-dix-neuf
Couru le plus souvent le
dimanche
Couru le moins souvent le
lundi
Distance moyenne des courses
5,8mile
Moyenne de jours courus par semaine
3,8jours
Moment de la journée
65%
AM
Allure moyenne
9:36minutes par mile
course la plus longue
26,3mile
le 3 déc.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 6jours
- Plus longue série
- 6jours
Records personnels
- 1 mile12/11/1711:24min/mi5,26mph11:24total1course
- 2 mile12/27/178:31min/mi7,05mph17:02total3courses
- 4 mile12/21/178:41min/mi6,91mph34:45total5courses
- 5 mile12/15/178:47min/mi6,83mph43:56total2courses
- 10 mile12/31/1710:03min/mi5,97mph1:40:28total1course
- Marathon12/03/179:00min/mi6,67mph3:55:41total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.