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    Équipe Bleu ciel foncé
    runhikeplay

    Avril 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent cinquante-sept

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 5,8 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 2,0 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    6,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,1jours

    Moment de la journée

    95%
    AM

    Allure moyenne

    9:27minutes par mile

    course la plus longue

    14,0mile
    le 9 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 28 avr.
    Plus longue série
    6jours
    16 avr. — 21 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile4/17/1710:28min/mi5,73mph20:57total1course
    • 5 km4/27/179:25min/mi6,37mph29:15total2courses
    • 4 mile4/18/179:07min/mi6,58mph36:29total5courses
    • 5 mile4/25/179:02min/mi6,65mph45:09total6courses
    • 10 km4/20/178:45min/mi6,86mph54:19total1course
    • 10 mile4/21/179:27min/mi6,35mph1:34:33total1course
    • 20 km4/01/179:41min/mi6,20mph2:00:18total1course
    • Semi-marathon4/29/178:36min/mi6,98mph1:52:35total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.