AmisFermer
    Équipe Bleu ciel foncé
    runhikeplay

    Août 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent treize

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 4,4 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 3,1 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    5,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,0jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    9:32minutes par mile

    course la plus longue

    11,0mile
    le 27 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    13 août — 14 août
    Plus longue série
    4jours
    15 août — 18 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km8/12/179:38min/mi6,23mph29:56total2courses
    • 4 mile8/17/178:55min/mi6,73mph35:40total11courses
    • 5 mile8/11/179:04min/mi6,62mph45:20total5courses
    • 10 mile8/20/179:40min/mi6,21mph1:36:36total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.