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    Équipe Bleu ciel foncé
    runhikeplay

    Janvier 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent vingt-cinq

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 5,4 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 2,1 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    4,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,9jours

    Moment de la journée

    73%
    AM

    Allure moyenne

    9:43minutes par mile

    course la plus longue

    10,2mile
    le 14 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 29 janv.
    Plus longue série
    7jours
    1 janv. — 7 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile1/09/187:13min/mi8,32mph7:13total2courses
    • 2 mile1/01/189:20min/mi6,43mph18:40total6courses
    • 5 km1/02/1811:05min/mi5,42mph34:25total1course
    • 4 mile1/09/189:05min/mi6,61mph36:18total6courses
    • 5 mile1/18/188:49min/mi6,80mph44:07total8courses
    • 10 mile1/14/1810:01min/mi5,99mph1:40:09total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.