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    Équipe Bleu ciel foncé
    runhikeplay

    Octobre 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent trente

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,7 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 5,0 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    5,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,7jours

    Moment de la journée

    52%
    PM

    Allure moyenne

    9:46minutes par mile

    course la plus longue

    18,0mile
    le 28 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    5 oct. — 6 oct.
    Plus longue série
    5jours
    22 oct. — 26 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile10/10/1811:19min/mi5,30mph22:38total2courses
    • 5 km10/26/189:36min/mi6,25mph29:49total3courses
    • 4 mile10/12/189:08min/mi6,57mph36:33total7courses
    • 5 mile10/22/189:13min/mi6,51mph46:04total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.