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Équipe Bleu ciel foncé
runhikeplay
Décembre 2018 running report
Miles courus ce mois-ci
cinquante-sept
Couru le plus souvent le
jeudi
Couru le moins souvent le
lundi
Distance moyenne des courses
6,3mile
Moyenne de jours courus par semaine
2,0jours
Moment de la journée
78%
AM
Allure moyenne
9:37minutes par mile
course la plus longue
26,4mile
le 2 déc.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 10jours
- Plus longue série
- 1jours
Records personnels
- 2 mile12/15/189:40min/mi6,21mph19:19total2courses
- 4 mile12/27/189:18min/mi6,46mph37:10total6courses
- Marathon12/02/189:36min/mi6,25mph4:11:21total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.