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    Équipe Bleu ciel foncé
    runhikeplay

    Mars 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent vingt-cinq

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,7 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,5jours

    Moment de la journée

    65%
    AM

    Allure moyenne

    9:54minutes par mile

    course la plus longue

    14,7mile
    le 11 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    9 mars — 10 mars
    Plus longue série
    4jours
    27 mars — 30 mars

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile3/28/189:16min/mi6,47mph18:32total2courses
    • 5 km3/06/188:54min/mi6,74mph27:39total1course
    • 4 mile3/21/189:45min/mi6,16mph38:58total3courses
    • 5 mile3/15/188:53min/mi6,76mph44:23total7courses
    • 10 km3/24/188:07min/mi7,40mph50:23total2courses
    • 10 mile3/04/189:22min/mi6,41mph1:33:37total1course
    • Semi-marathon3/11/1811:05min/mi5,41mph2:25:11total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.