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    Équipe Bleu ciel foncé
    runhikeplay

    Avril 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent vingt

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 5,3 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 3,1 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    5,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,4jours

    Moment de la journée

    84%
    AM

    Allure moyenne

    10:17minutes par mile

    course la plus longue

    13,3mile
    le 8 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    20 avr. — 21 avr.
    Plus longue série
    4jours
    10 avr. — 13 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile4/13/189:26min/mi6,36mph9:26total2courses
    • 5 km4/30/189:38min/mi6,23mph29:56total1course
    • 4 mile4/26/189:09min/mi6,56mph36:35total7courses
    • 5 mile4/11/188:40min/mi6,92mph43:22total5courses
    • 10 mile4/22/1810:05min/mi5,95mph1:40:49total2courses
    • Semi-marathon4/08/1810:37min/mi5,65mph2:19:05total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.