AmisFermer
    Équipe Bleu ciel foncé
    runhikeplay

    Juin 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent trente-deux

    Couru le plus souvent le

    vendredi
    En moyenne 5,3 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,7jours

    Moment de la journée

    95%
    AM

    Allure moyenne

    9:45minutes par mile

    course la plus longue

    14,0mile
    le 17 juin

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    23 juin — 24 juin
    Plus longue série
    3jours
    20 juin — 22 juin

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile6/03/1810:14min/mi5,86mph10:14total1course
    • 5 km6/03/187:54min/mi7,59mph24:34total2courses
    • 4 mile6/22/189:49min/mi6,11mph39:15total3courses
    • 5 mile6/06/188:44min/mi6,86mph43:42total7courses
    • 10 km6/15/188:57min/mi6,71mph55:35total1course
    • 20 km6/10/1811:14min/mi5,34mph2:19:34total1course
    • Semi-marathon6/10/1811:14min/mi5,34mph2:27:08total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.