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    Équipe Bleu ciel foncé
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    Rapport de course annuel 2019

    Miles courses cette année

    mille sept cents

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 5,4 miles
    47 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 10,3 miles
    18 fois

    Distance moyenne des courses

    6,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,9jours

    Moment de la journée

    76%
    AM

    Allure moyenne

    9:24minutes par mile

    course la plus longue

    26,8mile
    le 15 sept.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    7jours
    16 sept. — 22 sept.
    Plus longue série
    9jours
    15 déc. — 23 déc.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile2/24/199:50min/mi6,10mph9:50total2courses
    • 2 mile9/24/199:12min/mi6,53mph18:23total6courses
    • 5 km2/24/197:42min/mi7,79mph23:55total18courses
    • 4 mile6/25/198:44min/mi6,87mph34:55total38courses
    • 5 mile2/15/198:42min/mi6,89mph43:31total61courses
    • 10 km5/06/198:49min/mi6,81mph54:46total18courses
    • 10 mile6/12/198:58min/mi6,69mph1:29:42total6courses
    • 20 km11/17/199:14min/mi6,50mph1:54:44total2courses
    • Semi-marathon5/11/197:55min/mi7,58mph1:43:41total6courses
    • Marathon6/29/197:54min/mi7,59mph3:27:04total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.