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    Équipe Bleu ciel foncé
    runhikeplay

    Janvier 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent quarante-deux

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 5,4 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,2jours

    Moment de la journée

    96%
    AM

    Allure moyenne

    9:32minutes par mile

    course la plus longue

    12,0mile
    le 27 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 26 janv.
    Plus longue série
    5jours
    27 janv. — 31 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km1/04/199:24min/mi6,39mph29:11total2courses
    • 4 mile1/03/199:21min/mi6,42mph37:24total3courses
    • 5 mile1/15/199:24min/mi6,38mph47:01total4courses
    • 10 km1/31/198:53min/mi6,76mph55:11total3courses
    • 10 mile1/20/199:29min/mi6,33mph1:34:46total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.