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Équipe Bleu ciel foncé
runhikeplay
Décembre 2019 running report
Miles courus ce mois-ci
cent quatre-vingt-douze
Couru le plus souvent le
lundi
Couru le moins souvent le
samedi
Distance moyenne des courses
7,1mile
Moyenne de jours courus par semaine
6,1jours
Moment de la journée
74%
AM
Allure moyenne
9:22minutes par mile
course la plus longue
17,0mile
le 22 déc.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 1jours
- Plus longue série
- 9jours
Records personnels
- 5 km12/17/1910:22min/mi5,79mph32:12total2courses
- 4 mile12/25/199:23min/mi6,39mph37:34total3courses
- 5 mile12/13/199:19min/mi6,44mph46:35total3courses
- 10 km12/11/198:59min/mi6,67mph55:52total4courses
- 20 km12/07/199:21min/mi6,42mph1:56:07total1course
- Semi-marathon12/07/199:21min/mi6,42mph2:02:24total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.