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    Équipe Bleu ciel foncé
    runhikeplay

    Février 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent dix-neuf

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 5,5 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 4,1 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    5,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,3jours

    Moment de la journée

    81%
    AM

    Allure moyenne

    9:21minutes par mile

    course la plus longue

    10,0mile
    le 9 févr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 25 févr.
    Plus longue série
    5jours
    11 févr. — 15 févr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile2/24/199:50min/mi6,10mph9:50total1course
    • 5 km2/24/197:42min/mi7,79mph23:55total3courses
    • 4 mile2/20/199:11min/mi6,54mph36:43total1course
    • 5 mile2/15/198:42min/mi6,89mph43:31total7courses
    • 10 mile2/09/199:40min/mi6,21mph1:36:39total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.