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    Équipe Bleu ciel foncé
    runhikeplay

    Juin 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent quatre-vingt-six

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 18,3 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 1,8 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    8,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,9jours

    Moment de la journée

    95%
    AM

    Allure moyenne

    9:07minutes par mile

    course la plus longue

    26,5mile
    le 29 juin

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    23 juin — 24 juin
    Plus longue série
    8jours
    3 juin — 10 juin

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile6/09/1910:06min/mi5,95mph10:06total1course
    • 2 mile6/05/1910:47min/mi5,56mph21:35total1course
    • 5 km6/14/199:27min/mi6,35mph29:21total1course
    • 4 mile6/25/198:44min/mi6,87mph34:55total4courses
    • 5 mile6/04/198:43min/mi6,89mph43:33total2courses
    • 10 km6/10/199:26min/mi6,36mph58:38total1course
    • 10 mile6/12/198:58min/mi6,69mph1:29:42total1course
    • Semi-marathon6/15/198:49min/mi6,80mph1:55:31total1course
    • Marathon6/29/197:54min/mi7,59mph3:27:04total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.