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    Équipe Bleu ciel foncé
    runhikeplay

    Juillet 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-six

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,2 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 9,1 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    4,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,2jours

    Moment de la journée

    79%
    AM

    Allure moyenne

    9:48minutes par mile

    course la plus longue

    9,1mile
    le 29 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    1 juil. — 6 juil.
    Plus longue série
    2jours
    18 juil. — 19 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km7/13/199:06min/mi6,59mph28:16total3courses
    • 4 mile7/27/199:11min/mi6,53mph36:45total5courses
    • 5 mile7/14/199:11min/mi6,54mph45:54total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.