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    Équipe Bleu ciel foncé
    runhikeplay

    Septembre 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-quatorze

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,3 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 5,0 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    6,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,5jours

    Moment de la journée

    87%
    AM

    Allure moyenne

    9:13minutes par mile

    course la plus longue

    26,8mile
    le 15 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    7jours
    16 sept. — 22 sept.
    Plus longue série
    4jours
    3 sept. — 6 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile9/24/199:12min/mi6,53mph18:23total3courses
    • 4 mile9/26/199:23min/mi6,40mph37:32total4courses
    • 5 mile9/06/198:58min/mi6,69mph44:49total5courses
    • Marathon9/15/198:36min/mi6,98mph3:45:20total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.