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    Équipe Bleu ciel foncé
    runhikeplay

    Janvier 2020 running report

    Miles courus ce mois-ci

    deux cents

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 6,4 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 7,0 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    8,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,7jours

    Moment de la journée

    88%
    AM

    Allure moyenne

    9:32minutes par mile

    course la plus longue

    20,0mile
    le 13 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 25 janv.
    Plus longue série
    6jours
    26 janv. — 31 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km1/28/209:44min/mi6,17mph30:14total2courses
    • 4 mile1/02/209:45min/mi6,15mph39:01total1course
    • 5 mile1/15/209:02min/mi6,65mph45:08total4courses
    • 10 km1/30/209:17min/mi6,47mph57:38total2courses
    • 10 mile1/24/208:58min/mi6,69mph1:29:44total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.