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    Équipe Bleu ciel foncé
    runhikeplay

    Octobre 2020 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent sept

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 4,3 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 1,0 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    5,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,5jours

    Moment de la journée

    80%
    AM

    Allure moyenne

    9:17minutes par mile

    course la plus longue

    11,5mile
    le 17 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    1 oct. — 3 oct.
    Plus longue série
    6jours
    26 oct. — 31 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile10/29/208:48min/mi6,82mph8:48total1course
    • 2 mile10/06/209:06min/mi6,60mph18:11total1course
    • 5 km10/05/209:25min/mi6,37mph29:15total1course
    • 4 mile10/28/208:21min/mi7,18mph33:24total4courses
    • 5 mile10/19/209:06min/mi6,60mph45:28total5courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.