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Équipe Bleu ciel foncé
runhikeplay
Décembre 2020 running report
Miles courus ce mois-ci
cent sept
Couru le plus souvent le
jeudi
Couru le moins souvent le
samedi
Distance moyenne des courses
4,9mile
Moyenne de jours courus par semaine
4,7jours
Moment de la journée
90%
AM
Allure moyenne
9:34minutes par mile
course la plus longue
10,0mile
le 6 déc.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 2jours
- Plus longue série
- 3jours
Records personnels
- 1 mile12/03/207:19min/mi8,20mph7:19total2courses
- 2 mile12/25/209:06min/mi6,60mph18:11total4courses
- 5 km12/10/2011:19min/mi5,31mph35:08total1course
- 4 mile12/04/209:20min/mi6,43mph37:19total1course
- 5 mile12/24/209:14min/mi6,50mph46:09total4courses
- 10 mile12/06/209:40min/mi6,21mph1:36:36total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.