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    Équipe Bleu ciel foncé
    runhikeplay

    Mars 2020 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 3,3 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 3,1 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    4,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,5jours

    Moment de la journée

    75%
    AM

    Allure moyenne

    9:12minutes par mile

    course la plus longue

    9,0mile
    le 22 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    1 mars — 4 mars
    Plus longue série
    5jours
    22 mars — 26 mars

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile3/30/209:31min/mi6,31mph19:02total3courses
    • 5 km3/28/208:02min/mi7,47mph24:57total4courses
    • 4 mile3/06/209:13min/mi6,51mph36:51total2courses
    • 5 mile3/24/208:29min/mi7,07mph42:27total4courses
    • 10 km3/11/209:08min/mi6,57mph56:43total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.