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    Équipe Bleu ciel foncé
    runhikeplay

    Juillet 2020 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent soixante-huit

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 6,5 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,4jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    9:20minutes par mile

    course la plus longue

    15,0mile
    le 26 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 29 juil.
    Plus longue série
    6jours
    5 juil. — 10 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile7/31/206:06min/mi9,84mph6:06total2courses
    • 2 mile7/07/2010:00min/mi6,00mph20:01total1course
    • 4 mile7/13/2011:05min/mi5,42mph44:19total5courses
    • 5 mile7/02/208:50min/mi6,80mph44:09total2courses
    • 10 km7/30/208:52min/mi6,77mph55:05total5courses
    • Semi-marathon7/19/208:36min/mi6,97mph1:52:44total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.