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    Équipe Bleu ciel foncé
    runhikeplay

    Août 2020 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent soixante-six

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 4,8 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 20,0 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    6,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,0jours

    Moment de la journée

    95%
    AM

    Allure moyenne

    9:37minutes par mile

    course la plus longue

    20,0mile
    le 23 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    29 août — 30 août
    Plus longue série
    6jours
    3 août — 8 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile8/10/209:22min/mi6,40mph9:22total1course
    • 2 mile8/31/209:22min/mi6,40mph18:45total1course
    • 5 km8/22/2010:39min/mi5,64mph33:05total1course
    • 4 mile8/07/2011:21min/mi5,29mph45:23total1course
    • 5 mile8/26/209:07min/mi6,59mph45:33total5courses
    • 10 km8/13/208:48min/mi6,81mph54:44total1course
    • 10 mile8/01/209:20min/mi6,43mph1:33:22total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.