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    Équipe Bleu ciel foncé
    runhikeplay

    Septembre 2020 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-quinze

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,8 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 4,0 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    6,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,3jours

    Moment de la journée

    93%
    AM

    Allure moyenne

    9:31minutes par mile

    course la plus longue

    26,2mile
    le 19 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    20 sept. — 25 sept.
    Plus longue série
    4jours
    1 sept. — 4 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile9/11/2011:01min/mi5,45mph22:01total2courses
    • 5 km9/26/209:40min/mi6,21mph30:01total1course
    • 4 mile9/06/209:32min/mi6,29mph38:09total3courses
    • 5 mile9/09/208:58min/mi6,70mph44:49total3courses
    • 10 km9/15/209:17min/mi6,47mph57:39total1course
    • Marathon9/19/209:42min/mi6,19mph4:14:07total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.