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    Équipe Bleu ciel foncé
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    Janvier 2021 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-dix-huit

    Couru le plus souvent le

    vendredi
    En moyenne 4,3 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 4,6 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    4,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,5jours

    Moment de la journée

    95%
    AM

    Allure moyenne

    9:32minutes par mile

    course la plus longue

    10,0mile
    le 3 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    7 janv. — 12 janv.
    Plus longue série
    5jours
    22 janv. — 26 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile1/15/219:25min/mi6,37mph9:25total2courses
    • 2 mile1/23/219:21min/mi6,41mph18:43total1course
    • 5 km1/02/219:23min/mi6,39mph29:09total1course
    • 4 mile1/17/219:25min/mi6,38mph37:38total3courses
    • 5 mile1/01/219:01min/mi6,66mph45:03total7courses
    • 10 mile1/03/219:19min/mi6,44mph1:33:10total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.