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    Équipe Bleu ciel foncé
    runhikeplay

    Octobre 2021 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent dix-huit

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 8,0 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,8jours

    Moment de la journée

    76%
    AM

    Allure moyenne

    9:27minutes par mile

    course la plus longue

    26,6mile
    le 11 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    7jours
    12 oct. — 18 oct.
    Plus longue série
    4jours
    26 oct. — 29 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile10/10/2110:00min/mi6,00mph20:01total2courses
    • 4 mile10/08/219:08min/mi6,57mph36:33total4courses
    • 5 mile10/26/218:55min/mi6,73mph44:34total4courses
    • 10 mile10/31/219:13min/mi6,50mph1:32:14total1course
    • 20 km10/03/219:06min/mi6,59mph1:53:09total1course
    • Semi-marathon10/03/219:06min/mi6,59mph1:59:16total1course
    • Marathon10/11/219:24min/mi6,38mph4:06:27total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.