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    Équipe Bleu ciel foncé
    runhikeplay

    Juin 2021 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent quarante-quatre

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 4,2 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,9jours

    Moment de la journée

    95%
    AM

    Allure moyenne

    9:30minutes par mile

    course la plus longue

    15,0mile
    le 20 juin

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 26 juin
    Plus longue série
    3jours
    27 juin — 29 juin

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km6/28/2112:13min/mi4,91mph37:58total1course
    • 4 mile6/03/219:44min/mi6,16mph38:57total3courses
    • 5 mile6/08/219:19min/mi6,44mph46:36total6courses
    • 10 km6/10/219:07min/mi6,58mph56:38total3courses
    • Semi-marathon6/13/219:21min/mi6,41mph2:02:33total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.